- 2023.05.22
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痩せるトレーニングなら四股踏みがおすすめです!なぜなら下半身を効果的に鍛えられるから。 下半身には全身の70%以上の筋肉があります。筋肉を動かせば基礎代謝が上がり、カロリーが消費されやすい体質に変わると言われています。 ですので、四股踏みで下半身を効果的に鍛えるのがダイエットの運動に良いんです。 気持ち良くやってみましょう! ※ダイエットは食事、睡眠、運動が大切です。動画のトレーニングだけを行うの […]
ちょっと痛くて気持いい。クセになるスキンケアのASMRを作りました。 眠っていてもいいですよ。 #ASMR #roleplay #skincare #sleep #comfortable ————————— 動画を見てくれてありがとうございます。 リクエストや感想はコメント欄へお願いします。 ■撮影機材■ 📸sony ZV-1 💡neewer リングライト […]
究極のナチュラルメイクとはコレ❗️使える色ムラはそのままメイクにしてしまう😳 頬の赤みなんかも同じ。「わざわざ消して→頑張ってメイク」でなく、そのまま使ってあげればいい👍 早くて、自然で、簡単。 目から鱗の内容です🌟 さらに「色ムラ」をうまく使う方法はこちらで解説!
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#なにわ男子 #大西流星 なにわ男子、大西流星(21) こだわりのメイク術。 なにわ男子・大西流星、メイク男子役で主演「めちゃ
誰だってできる限りきれいになりたいよね。 だからハッとするくらいきれいになれるライフハックを教えてあげるね! あなたもいいヘアアレンジのコツを知ってたら、コメントで教えてね。 この動画を友達にも見せてあげてね。 他にもおすすめ動画がたくさんあるから、チャンネル登録よろしくね! #123GO #髪 #ライフハック ➡️TheSoulミュージック: ◉ Spotify: ◉ […]