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健康ダイエット
  • 2023.09.18

【100kgからのダイエット】第874話 9月17日 現在 -25.1kg「フィットボクシング 北斗の拳 連続270日目」

「ダイエットの失敗は痩せれなかった事、ではなく続けれなかった事だ。」 毎日リングフィットアドベンチャーかフィットボクシングやってるけど、続けていけばいたってこれが普通になる。続ければそれが普通になる、痩せる習慣がふつうになる。 しかし、運動したからって痩せるわけじゃない。食事が大事、ダイエットは8～9割食事。 どんな運動やってても食べ過ぎたら痩せない。 しかし、食事だけでは良い体にはならない、脂肪 […]

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ヘアケア
  • 2023.09.18

はやく飲めばよかった・・・【ヘアケアサポート・眼のケアサポート】

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健康ダイエット
  • 2023.09.17

小学生向けダイエットは、健康的な痩せ方が重要！#shorts

小学生向けダイエットは、健康的な痩せ方が重要！#shorts 小学生向けダイエットは、健康的な成長と体重管理を促進するために重要です。しかし、成長期の子供たちに適切なダイエットを提供することは難しい場合もあります。栄養バランスの取れた食事と適度な運動がポイントです。まず、食事では野菜や果物、タンパク質源をバランスよく摂ることが大切です。また、加工食品やジャンクフードの摂取を制限し、糖分や脂肪の過剰 […]

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