綺麗になる美容とコスメ 『Cosme-ch』ようこそ! ”Good seller” ”Good buyer” ”Good for the world” ともに頑張ろう!日本!世界!

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  • 2024.01.04

これを食べて痩せる!激痩せ健康メニュー #ダイエット #健康

メニュー名: ヘルシーそばサラダ ダイエットに適している理由: そばは低カロリーでありながら、高タンパク質を含んでいるため、食べることで満腹感が得られ、過剰なカロリー摂取を抑えるのに効果的です。 そばには豊富な食物繊維が含まれており、便秘や腸内環境の改善に寄与し、代謝をサポートします。 ビタミンB群が多く含まれており、疲労回復や新陳代謝の促進に寄与します。 食材: そば 乾麺70g 野菜(例: レ […]

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