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【-20kg痩せた】オートミール料理キムチ雑炊で楽ちんダイエット【健康】

【-20kg痩せた】オートミール料理キムチ雑炊で楽ちんダイエット【健康】

🌏あむあむWORLD🌏
水曜日はダイエット!!

半年で20㎏以上のダイエットをしたあむあむメンバーが経験を元にダイエットを皆さんと共有!!!
今回は電子レンジでできちゃうオートファジーキムチ雑炊の作り方を教えちゃいます😆

7月1日からチャンネル投稿動画がリニューアル📺🌏🌍
曜日毎に投稿動画の内容を固定していきます⚡️
月曜:料理
火曜:オリジナルゲーム
水曜:趣味
木曜:オリジナルゲーム
金曜:1万円バトル
土曜:1万円バトル
日曜:生配信

毎日見る方にはマルチチャンネルに👁👁
気に入った曜日だけを見る方には特化型チャンネルになるこの形👏

そしてそして毎日夜7時投稿だったのが夜8時投稿へと変更になりました

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