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【人生最後のダイエット】お部屋の捨て活といっしょに、自分の体の中身も捨て活中、人生のデトックス、最後のダイエットです【シニアの健康ダイエット】

【人生最後のダイエット】お部屋の捨て活といっしょに、自分の体の中身も捨て活中、人生のデトックス、最後のダイエットです【シニアの健康ダイエット】

捨て活チャンネルですが、ゆる~く継続中のダイエットの経過記録も、時々更新しています。
人生で、初のダイエットですが、年齢的なものもあり、健康のために始めました。

47kg(1代後半~30代)→52kg(40代)→57kg(50代前半)更年期障害→62kg(50代後半)更年期障害、体重増加の影響による体調悪化→64kg(還暦)体質が変わる、体調悪化→67.7kg(半年前)体調悪化→→→7か月→→今の体重に

目指すは52~4kg

#アラカン,#ダイエット,#オートミール,#更年期障害,

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