綺麗になる美容とコスメ 『Cosme-ch』ようこそ! ”Good seller” ”Good buyer” ”Good for the world” ともに頑張ろう!日本!世界!

ダイエット特集

ダイエット特集

ダイエット特集として ダイエットに効果的な耳つぼをご紹介します。
ストレス太りや 便秘太りの方におすすめのツボ。
食欲抑制・代謝アップ・脂肪燃焼効果アップのツボもご紹介します。
耳つぼシールは ネットで購入出来ます。
シールが無い方は 綿棒などでツボを刺激するのもオススメです。
耳つぼで 痩せやすい身体へと整えていきましょう。

今回は ダイエットに効果的な飲み物もご紹介します。
手軽に手に入れる事が出来て 添加物などの心配もない 日本人に馴染みの深い飲み物です。

今日のごほうびスイーツは、低糖質サマープディング。
イギリスの夏の定番スイーツです。
今回はヘルシーにグルテンフリー!米粉パンで作ってみました。
市販の食パンを使えば簡単に作れるので、動画を観ながら是非ご一緒に作ってみて下さい。

※サマープディングレシピだけ知りたい方は 目次からスキップしてご覧ください。

整体師&リンパセラピスト・健康オタクとして
皆様のお役に立てる情報をお伝えしたいと思っています。

チャンネル登録・高評価ボタン・コメントなどして頂けると嬉しいです♪

▶︎目次
0:00 オープニング
0:16 耳ツボ
3:25 ダイエットに効果的な飲み物
4:39 低糖質サマープディング作り方
9:32 ごほうびスイーツ
10:10 エンディング

【米粉パンのサマープディング レシピ】

(米粉パン) パウンド型使用
*豆乳 180㎖
*パン用米粉 220g
*コーンスターチ 30g
*ラカントS 30g
*塩 2g
*ドライイースト 3g
*溶かしバター 20g

(ベリー液)
*苺&ベリーミックス 300g位
*ラカントS 60g(果物の甘さで加減して下さい)
*レモン汁 小さじ2
*甘夏のタネ 少々 (ペクチンでも可)

(飾り付け用)
*生クリーム 100㎖
*ラカントS 大さじ1
*バニラオイル 少々

☆チャンネル登録 宜しくお願い致します☆

おすすめ動画→便秘解消マッサージ

おすすめ動画→首こり解消リンパマッサージ

おすすめ動画→足のむくみ解消マッサージ

おすすめ動画→頭皮のヘッドマッサージ

#健康 #ダイエット #低糖質 #代謝アップ #痩せる #耳つぼ #マッサージ #整体師 #健康オタク

健康ダイエットカテゴリの最新記事