綺麗になる美容とコスメ 『Cosme-ch』ようこそ! ”Good seller” ”Good buyer” ”Good for the world” ともに頑張ろう!日本!世界!

【ダイエット・健康】体が柔軟であればケガしないってホント?

【ダイエット・健康】体が柔軟であればケガしないってホント?

動画ご視聴ありがとうございます。
今後も皆様の健康に寄り添った情報を発信していきます。
是非チャンネル登録をお願いいたします。

登録はこちら↓↓↓

【動画目次】
00:00 挨拶&動画内容の説明
00:15 体が柔らかすぎるとケガする?
03:04 どれほどの柔軟性があれば良いか
03:18 ストレッチの目的について

——————————————————————————
加圧トレーニングstudio saluteのプロフィール

健康ダイエットカテゴリの最新記事